دکتر مری ،دمنوش لاغری مری تی ، رژیم لاغری ، دریافت رژیم اینترنتی

دمنوش لیمو

دمنوش لیمو دمنوش لیمو و لیمو ترش کم کالری است اما حاوی مقادیر مناسبی از فیبر و ویتامین C می باشد. یک لیمو بدون پوست حاوی تقریبا: 24 کال ...

رفلاکس معده و درمان آن

رفلاکس معده و سوء هاضمه رفلاکس معده ، رفلاکس مری (برگشت محتویات معده به مری)، یک فرایند فیزیولوژیک نرمال است؛ که در طول روز چندبار در نوزاد ...

نفخ معده

نفخ معده علل ایجاد نفخ گازهای بلعیده شده و گازهایی که در نتیجه پروسه هضم و عملکرد باکتری ها در دستگاه گوارش پدید می آیند؛ مجموعا گازهای رو ...

همه چیز درباره نقرس

نقرس نقرس، نوعی بیماری است که در نتیجه اختلال متابولیسم پورین ها (گروهی از ترکیبات شیمیایی، که در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز و همچنین حب ...

یبوست و راه های درمان آن

یبوست علل ایجاد یبوست شیوه زندگی و رژیم غذایی بیماری یبوست رژیم های کم فیبر، رژیم های کاهش وزن و دریافت ناکافی آب، مصرف مکمل آهن ...

رژیم غذایی در بیماری کم خونی آنمی

رژیم غذایی در بیماری کم خونی آنمی به کاهش اندازه یا تعداد گلبول های قرمز خون یا محتوای هموگلوبین آنها، آنمی گفته می شود. آهن، ویتامین B12 و ...

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای، نوعی رژیم غذایی است؛ که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان ،اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده است. ر ...

هر آنچه درباره رژیم DASH باید بدانید

پرفشاری خون رژیم DASH، رژیم پر فیبر کم نمک و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از راهکارهای به کار رفته در جهت بهبود پرفشاری خون هستند. رژیم ها ...

همه چیز درباره سندروم روده تحریک پذیر

سندرم روده تحریک پذیر IBS در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر(IBS)، رژیم عاری از "FODMAP" (رژیمی که در آن دریافت الیگو/ دی/ مونوساکارید ...

توصیه های تغذیه ای در اینترنت

آیا نیازمند اطلاعات تغذیه ای به روز هستید؟ شما تنها چند کلیک، با توصیه های تغذیه ای الکترونیک فاصله دارید. زمانی که موتورهای جستجو، فهرستی ا ...

افسانه های غذایی

شما درباره افسانه های غذایی چه می دانید؟ آیا شما افسانه های غذایی را باور دارید؟ برای محک زدن نگرش خود، درست یا غلط بودن سه عبارت زیر را بی ...

رژیم لاغری و کاهش وزن

برای لاغری وعده صبحانه را حذف نکنید. حذف وعده ی صبحانه تاثیری در لاغری ندارد. در صورت حذف وعده صبحانه، مواد مغذی ضروری تامین نشده و به ع ...

رژیم چاقی و افزایش وزن

برای افزایش وزن و رژیم غذایی افزایش وزن راه کارهای زیر وجود دارد. • برای افزایش وزن حتما تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید. هر ر ...

لاغری بدون رژیم و ورزش

ممکن است بدون ورزش و رژیم لاغر شد؟ استفاده از رژیم های غذایی سخت برای مدت طولانی، کار دشواری است؛ پیدا کردن زمانی برای انجام فعالیت های ورز ...

دمنوش گیاهی و فواید آن

دمنوش گیاهی یکی از لذت بخش ترین نوشیدنی های موجود در جهان هستند. ارتباط قوی بین مصرف دمنوش گیاهی و بروز تاثیرات مثبت در سلامتی مانند کاهش آس ...

چربی شکم و پهلو

چربی شکم و پهلوعلت های زیادی می تواند داشته باشد؛ رژیم غذایی نامناسب، عدم انجام فعالیت های فیزیکی و استرس از عمده ترین دلایل چربی شکم و پهلو ...

رژیم غذایی