خواص مواد غذایی

مواد معدنی مورد نیاز نوزاد

مواد معدنی مورد نیاز نوزاد

آهن

مکمل یاری آهن از 4 ماهگی شروع شده و تا زمانیکه امکان مصرف غذاهای کمکی مناسب برای کودک فراهم شود؛ ادامه پیدا می کند. غذاهای کمکی سرشار از آهن شامل گوشت و غلات غنی شده با آهن می باشند. مصرف یک واحد غذای حاوی ویتامین  C در روز از سن شش ماهگی می تواند جذب آهن از منابع غیر هم (منابع گیاهی حاوی آهن) را افزایش دهد. نوزادانی که شیر خشک می خورند؛ مقدار کافی آهن را از طریق شیر خشک دریافت می کنند. شیر گاو منبع فقیر آهن بوده و قبل از 12 ماهگی نباید داده شود.

روی

در سال دوم زندگی کودک در صورت رشد ناکافی و عدم دریافت منابع غذایی، مکمل یاری روی انجام می شود.

آب

وقتی شیرخشک جوشیده شود؛ آب آن تبخیر شده و مواد آن تغلیظ می شوند؛ بنابراین شیر یا شیرخشک جوشیده شده برای نوزادان مناسب نیستند. در محیط های خیلی گرم و شرجی، نوزادان نیاز به آب اضافی دارند.

عضویت در خبرنامه