- در گذشته غذاهای سالم تری مصرف می شده و به همین دلیل هم مردم زندگی سالم تری داشتند.
- امروزه مصرف فست فود ها بسیار بالاست . در گذشته کالجوش به عنوان فست فود مصرف می شده.
- چرا مصرف نوشیدنی های گازدار به همراه غذا را منع می کنیم؟!
نفس نوشیدنی گازدار بد نیست اما نوشیدن این نوع از نوشیدنی ها بعد از غذا باعث میشه غذا قبل از هضم داخل معده با اجزای بزرگتری وارد روده بشود.
تصور عامیانه خوردن دسر بعد از غذا کم به هضم غذا می کند تا حدودی درست است. خوردن مقداری ماده شیرین بعد از غذا به هضم غذا کمک می کنه اما شیرینی های طبیعی مانند خرما، شیرینی های بر پایه توت و از این دست شیرینی ها.