یبوست

رژیم غذایی پر پروتئین


میزان نیاز به پروتئین در رژیم مصرف انواع گوشت در رژیم پر پروتئین تخم مرغ در رژیم پر پروتئین حبوبات در رژیم پر پروتئین در بسیاری از ا ...

رژیم‌های لاغری، بایدها و نبایدها


رژیم‌های لاغری، بایدها و نبایدها در علم تغذیه مجموعه غذای مصرفی هر فرد به عنوان رژیم غذایی شناخته می‌شود. میزان مواد مغذی دریاف ...

عوارض کاهش وزن سریع


برخی افراد با استفاده از رژیم های غیر عادی و تمرینات ورزشی شدید سعی بر کاهش وزن سریع دارند؛ اما نکته ی مهم آن است که کاهش وزن سریع علاوه بر ...

رژیم غذایی کرب سایکلینگ


رژیم غذایی کرب سایکلینگ از انواع رژیم های غذایی لاغری است که کمتر کسی با آن آشنا می باشد. در حالی که بسیار پر طرفدار بوده و نتایج مثبت زیادی ...

عضویت در خبرنامه