افزایش متابولیسم

دمنوش لیمو


دمنوش لیمو دمنوش لیمو و لیمو ترش کم کالری است اما حاوی مقادیر مناسبی از فیبر و ویتامین C می باشد. یک لیمو بدون پوست حاوی تقریبا: 24 کال ...

رفع خستگی


شما هنگام مواجهه با خستگی در وسط روز، برای بازیابی انرژی خود چه می کنید؟ آیا از قهوه، نوشیدنی های انرژی زا یا شیرینی استفاده می کنید؟ البت ...

رژیم لاغری و کاهش وزن


برای لاغری وعده صبحانه را حذف نکنید. حذف وعده ی صبحانه تاثیری در لاغری ندارد. در صورت حذف وعده صبحانه، مواد مغذی ضروری تامین نشده و به ع ...

افزایش متابولیسم بدن و راهکار آن


افزایش متابولیسم بدن با تغییر الگوی غذایی برای افزایش متابولیسم همیشه صبحانه میل کنید: صبحانه به دلیل افزایش سطح متابولیسم بدن، مهم ترین و ...

روش هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن


چطور سوخت و ساز بدن رو با ویتامین ها و مواد معدنی افزایش دهیم افزایش سوخت و ساز بدن، باعث سوزاندن بیشتر کالری شده و روند افزایش وزن را کند ...

عضویت در خبرنامه