دکتر مری ،دمنوش لاغری مری تی ، رژیم لاغری ، دریافت رژیم اینترنتی

مصرف سیر و پیاز

توصیه هایی جالب برای مصرف سیر و پیاز پیاز ترد و آبدار، حبه های سیر سفت و نرم، تره فرنگی بلند و ریشه دار، موادی خوشمزه و مفید برای قلب هستند ...

درمان تپش قلب و نفخ معده با طب سنتی

درمان تپش قلب و نفخ معده یا طب سنتی: تپش قلب ناشی از اختلالات درونی حتما باید توسط پزشک بررسی بشهولی در ارتباط با تپش قلب های ناشی از اضطرا ...

روش های سالم طبخ غذا

هوشمندانه آشپزی کنید (روش های سالم طبخ غذا) آیا سعی دارید که از چربی کمتری در آشپزی استفاده کنید؟ از تکنیک های زیر برای رسیدن به این هدف، ا ...

روزی یک عدد سیب بخورید

"خوردن یک سیب در روز، شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند."، این ضرب المثل قدیمی، صحیح است. از خوردن یک سیب متوسط آبدار به همراه پوست، ...

متفاوت عمل کنید!

متفاوت عمل کنید! آیا حاضرید که وعده های غذایی متفاوتی را تجربه کنید؟ در این صورت، از مواد مغذی موجود در برنج قهوه ای لذت ببرید.1 فنجان برنج ...

رژیم لاغری و کاهش وزن

برای لاغری وعده صبحانه را حذف نکنید. حذف وعده ی صبحانه تاثیری در لاغری ندارد. در صورت حذف وعده صبحانه، مواد مغذی ضروری تامین نشده و به ع ...

رژیم چاقی و افزایش وزن

برای افزایش وزن و رژیم غذایی افزایش وزن راه کارهای زیر وجود دارد. • برای افزایش وزن حتما تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید. هر ر ...

افزایش متابولیسم بدن و راهکار آن

افزایش متابولیسم بدن با تغییر الگوی غذایی برای افزایش متابولیسم همیشه صبحانه میل کنید: صبحانه به دلیل افزایش سطح متابولیسم بدن، مهم ترین و ...

دمنوش اولانگ

دمنوش اولانگ دکتر مری تی چاي نيمه تخمير شده است و محصولي بين چاي سبز تخمير نشده و چاي سياه بسيار تخمير شده است. دمنوش لاغری اولانگ مری تی اث ...

شما به چه مقدار آب نیاز دارید؟

روزانه 8 لیوان آب مصرف کنید! این جمله را بارها و بارها خوانده ایم اما باید این به این نکته توجه کنیم که مقدار آب مورد نیاز هر فرد با توجه به ...

درمان خانگی سرما خوردگی

هنگام سرما خوردگی اکثر افراد اشتهای چندانی برای مصرف غذا ندارند؛ در صورتی که مصرف مواد غذایی برای بازیابی انرژی و هیدراته کردن بدن بسیار در ...

دفع طبیعی

دفع طبیعی دفع طبیعی، نمایانگر سطح سلامت مطلوب شما می باشد. طبیعی بودن دفع از فردی به فرد دیگر تفاوت دارد؛ در اکثر افراد، یک یا دوبار دفع مد ...

خواب آلودگی بعد از غذا

بسیاری از افراد پس از مصرف غذا، احساس خواب آلودگی می کنند. این پدیده ممکن است ناشی از ارتباط فرایند های هضم و چرخه ی خواب باشد. غذا خوردن در ...

لاغری بدون رژیم و ورزش

ممکن است بدون ورزش و رژیم لاغر شد؟ استفاده از رژیم های غذایی سخت برای مدت طولانی، کار دشواری است؛ پیدا کردن زمانی برای انجام فعالیت های ورز ...

دمنوش گیاهی و فواید آن

دمنوش گیاهی یکی از لذت بخش ترین نوشیدنی های موجود در جهان هستند. ارتباط قوی بین مصرف دمنوش گیاهی و بروز تاثیرات مثبت در سلامتی مانند کاهش آس ...

خود را برای آب و هوای سرد آماده کنید!

هوای سرد بهانه ی مناسبی برای به تعویق انداختن فعالیت های ورزشی و استراحت کردن در مقابل تلویزیون نیست. تغییر فصل، انتخاب های متفاوتی را به شم ...

آب