دکتر مری ،دمنوش لاغری مری تی ، رژیم لاغری ، دریافت رژیم اینترنتی

پوکی استخوان و راه های طبیعی درمان آن

پوکی استخوان دریافت انرژی اثر مستقیمی بر قوام استخوان ندارد؛ بلکه دریافت ناکافی انرژی منتج به وزن پایین بدن و یا دریافت زیاد کالری منتج به ...

همه چیز درباره نقرس

نقرس نقرس، نوعی بیماری است که در نتیجه اختلال متابولیسم پورین ها (گروهی از ترکیبات شیمیایی، که در غذاهای حیوانی مانند گوشت قرمز و همچنین حب ...

رژیم غذایی در بیماری کم خونی آنمی

رژیم غذایی در بیماری کم خونی آنمی به کاهش اندازه یا تعداد گلبول های قرمز خون یا محتوای هموگلوبین آنها، آنمی گفته می شود. آهن، ویتامین B12 و ...

رژیم ضد التهاب

رژیم ضدالتهاب رژیم ضدالتهاب، نوعی رژیم مشابه رژیم مدیترانه ای است؛ که برای درمان بیماری های التهابی مانند رماتیسم مفصلی، سودمند می باشد. اگ ...

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای رژیم مدیترانه ای، نوعی رژیم غذایی است؛ که از نوع تغذیه سنتی مردم یونان ،اسپانیا، ایتالیا و مراکش الهام گرفته شده است. ر ...

هر آنچه درباره رژیم DASH باید بدانید

پرفشاری خون رژیم DASH، رژیم پر فیبر کم نمک و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی، از راهکارهای به کار رفته در جهت بهبود پرفشاری خون هستند. رژیم ها ...

گوشت لخم

آیا تصور می کنید که برای کاهش مصرف چربی، باید گوشت را از منوی غذایی خود حذف کنید؟ نه کاملا. تنها کافی است گوشتی با حداقل چربی را در اندازه ا ...

گیاهخواری

سبزیجات برشته به همراه دانه های کنجد، قارچ پورتابلا گریل شده، پنینی فلفل، برنج با سس گشنیز و خوراک لوبیای چیلی از جمله غذاهای گیاهی جذاب هست ...

رژیم لاغری و کاهش وزن

برای لاغری وعده صبحانه را حذف نکنید. حذف وعده ی صبحانه تاثیری در لاغری ندارد. در صورت حذف وعده صبحانه، مواد مغذی ضروری تامین نشده و به ع ...

رژیم چاقی و افزایش وزن

برای افزایش وزن و رژیم غذایی افزایش وزن راه کارهای زیر وجود دارد. • برای افزایش وزن حتما تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهید. هر ر ...

افزایش متابولیسم بدن و راهکار آن

افزایش متابولیسم بدن با تغییر الگوی غذایی برای افزایش متابولیسم همیشه صبحانه میل کنید: صبحانه به دلیل افزایش سطح متابولیسم بدن، مهم ترین و ...

دمنوش اولانگ

دمنوش اولانگ دکتر مری تی چاي نيمه تخمير شده است و محصولي بين چاي سبز تخمير نشده و چاي سياه بسيار تخمير شده است. دمنوش لاغری اولانگ مری تی اث ...

خواب آلودگی بعد از غذا

بسیاری از افراد پس از مصرف غذا، احساس خواب آلودگی می کنند. این پدیده ممکن است ناشی از ارتباط فرایند های هضم و چرخه ی خواب باشد. غذا خوردن در ...

لاغری بدون رژیم و ورزش

ممکن است بدون ورزش و رژیم لاغر شد؟ استفاده از رژیم های غذایی سخت برای مدت طولانی، کار دشواری است؛ پیدا کردن زمانی برای انجام فعالیت های ورز ...

فواید بادام زمینی

آیا شما دوستدار بادام زمینی هستید؟ پس تا می توانید از آن بخورید. دکتر جرج واشینگتن کارور فردی است؛ که بیش از 300 روش برای طبخ بادام زمینی یا ...

چربی شکم و پهلو

چربی شکم و پهلوعلت های زیادی می تواند داشته باشد؛ رژیم غذایی نامناسب، عدم انجام فعالیت های فیزیکی و استرس از عمده ترین دلایل چربی شکم و پهلو ...

پروتئین