کمبود ویتامین

تغذیه در دوران کودکی


کودکی دوره ای از زندگی که پس از اتمام دوره نوزادی تا شروع دوره بلوغ را شامل می شود؛ کودکی نام دارد. رژیم غذایی این گروه تفاوت چندانی با رژی ...

رژیم درمانی در بیماری کبد چرب غیر الکلی


کبد چرب غیرالکلی بر اساس راهنماهای انجمن مطالعات بیماری های کبد آمریکا، 3-5% کاهش وزن می تواند تجمع چربی در کبد را بهبود بخشد، اما برای بهب ...

مراقبت هاي دوران بارداری


مراقبت های دوران بارداری لقاح تخمك انساني با اسپرماتوزوا در لوله هاي رحمي وظرف چند دقيقه ويا چند ساعت بعد از تخمك گذاري اتفاق مي افتد.در ن ...

رژیم غذایی در بیماری کم خونی آنمی


رژیم غذایی در بیماری کم خونی آنمی به کاهش اندازه یا تعداد گلبول های قرمز خون یا محتوای هموگلوبین آنها، آنمی گفته می شود. آهن، ویتامین B12 و ...

لاغری بدون رژیم و ورزش


ممکن است بدون ورزش و رژیم لاغر شد؟ استفاده از رژیم های غذایی سخت برای مدت طولانی، کار دشواری است؛ پیدا کردن زمانی برای انجام فعالیت های ورز ...

روش هایی برای افزایش سوخت و ساز بدن


چطور سوخت و ساز بدن رو با ویتامین ها و مواد معدنی افزایش دهیم افزایش سوخت و ساز بدن، باعث سوزاندن بیشتر کالری شده و روند افزایش وزن را کند ...

فواید بادام زمینی


آیا شما دوستدار بادام زمینی هستید؟ پس تا می توانید از آن بخورید. دکتر جرج واشینگتن کارور فردی است؛ که بیش از 300 روش برای طبخ بادام زمینی یا ...

مواد غذایی مفید برای چشم ها


"هویج به شما کمک می کند؛ تا بهتر ببینید." این جمله ی قدیمی استدلال صحیحی دارد. بتاکاروتن هویج (ماده ی سازنده ی ویتامین A)، به تنظیم دید شما ...

مکمل ها و ویتامین ها


مکمل ها؛ توصیه هایی برای هر دهه از زندگی! لازم نیست که تمام قفسه مکمل ها را خریداری کنید! آنچه که لازم است به آن توجه کنید؛ انتخاب صحیح مکم ...

امگا 3


روغن ماهی و امگا 3 ابتدا لازم می دانیم، برخی از مهم ترین مزایای روغن ماهی را برای شما تشریح کنیم. روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویت ...

علائم کمبود ید


ید، ماده ای معدنی است که برای حفظ سلامت بدن ضروری می باشدو باید در رژیم های غذایی جای گیرد. اما به نظر شما علائم کمبود ید چیست؟ آیا کمبود ید ...

عضویت در خبرنامه